• 20年后中国受过高等教育人口达到3.5亿,比美国总人口还多,硕士生将达到2千5百万,博士2百万。这就是20年后中国的实力,这也是人类进步,建议美国平静接受,没必 2019-05-23
  • 朔州:心系贫困山区 情暖留守儿童 2019-05-23
  • 激励中国千人计划——2013激励千名企业领袖大型活动 2019-05-22
  • 这些安全知识送给中小学生 2019-05-22
  • 唐山一男子酒驾撞人逃逸中再撞人致4死11伤 已被刑拘 2019-05-22
  • 中国三大球备战里约奥运 2019-05-22
  • 学习宣传宪法 弘扬法治精神 2019-05-21
  • 贸易战正式开启!商务部:美方反复无常挑起贸易战,将强有力回击![上火] 2019-05-21
  • 河北行唐警方悬赏3万通缉故意杀人嫌疑人 2019-05-21
  • 埃德华多·萨瓦林:半路分手的脸书创始人 2019-05-20
  • 学习十九大精神嵌套页面 2019-05-20
  • 状态差被郎平退货?丁霞归队仍是国内最好二传 2019-05-20
  • 勤劳只是致富的要素之一,生产力水平也是致富的要素之一。生产力水平低下导致农民勤劳却不能致富,因此,很多农民选择了进城打工。一个劳动力在刀耕火种的条件下,一年能够 2019-05-19
  • 备孕体检孕前三个月最佳 2019-05-19
  • 生发“神药”乱象:广告造假无底线 同批号多个名 2019-05-19
  • 设为首页添加收藏管理专区
    首 页医院简介科室导航专家介绍设备介绍医院文化医疗管理护理管理科研教学中医中药专题学习党建工作院志编纂
    关于医院 医院简介组织机构资质荣誉医院领导领导讲话医院新闻通知公告   就诊指南领导讲话更多>>
    市委副书记、市长都伟在酒泉市...
    高发旺院长在院庆65周年文艺...
    高发旺院长在酒泉市人民医院建...
    高发旺院长在医院七届二次职代...
    高发旺院长在“5.12”国际...
    高发旺院长在医院七届一次职代...
    院务公开更多>>
    关于修改补充《甘肃省卫生技术...
    关于明确卫生专业高级职务任职...
    关于报送2018年度卫生系列...
    关于按系列(专业)修订或制定...
    关于印发甘肃省卫生技术 高...
    印发《甘肃省卫生系列药学专业...
    甘肃省破格晋升高、中级专业技...
    酒泉市人民医院燃煤锅炉烟气达...
    酒泉市人民医院医用耗材阳光采...
    酒泉市人民医院医用耗材阳光采...
    您当前的位置:首页中医中药中医中药

    排列3试机号2012093期:秋季进补八禁忌

    2018-08-27
      标签:中医科  
    作者:陈军龙阅读次数:3552返回

    体育彩票排列3怎么算中奖 www.oemuo.tw   立秋之后,气温由最热逐渐下降,天气逐渐凉爽,但我们还是要谨防“秋老虎”的入侵。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,所以有“贴秋膘”之说,但秋季切勿乱补。下面来看一下秋季进补的八个禁忌:

      一、忌无病乱补

      无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

      二、忌虚实不分

      中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药,虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上浇油”。

       三、忌多多益善

      任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。

      四、忌凡补必肉

      动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。

      五、忌以药代食

      药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

      六、忌重“进”轻“出”

      随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。

      七、忌越贵越补

      “物以稀为贵”,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。

      八、忌恒“补”不变

      有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人,不但各脏器功能均有不同程度的减退,需要全面地系统地加以调理,而且不同的季节,对保健药物和食物也有不同的需求。因此,根据不同情况予以调整是十分必要的,不能恒补不变,一补到底。

     

    上一篇:寒露节气养生        下一篇:从阳虚论治原发性高血压
    医院领导科室导航专家介绍设备介绍医院文化医疗管理护理管理科研教学中医中药党建工作专题学习声明:本站部分信息来自网络,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如有转载或应用文章涉及版权问题,请速与我们联系!推荐使用IE6.0以上版本浏览器察看本网站     版权所有(C)酒泉市人民医院    地址:酒泉市西大街22号Copyright 2016 酒泉市人民医院  酒泉市人民医院院务部创意制作和技术支持    备案号:陇ICP备16002258号您是第 位访客公安机关备案号:62090202000098体育彩票排列3怎么算中奖
  • 20年后中国受过高等教育人口达到3.5亿,比美国总人口还多,硕士生将达到2千5百万,博士2百万。这就是20年后中国的实力,这也是人类进步,建议美国平静接受,没必 2019-05-23
  • 朔州:心系贫困山区 情暖留守儿童 2019-05-23
  • 激励中国千人计划——2013激励千名企业领袖大型活动 2019-05-22
  • 这些安全知识送给中小学生 2019-05-22
  • 唐山一男子酒驾撞人逃逸中再撞人致4死11伤 已被刑拘 2019-05-22
  • 中国三大球备战里约奥运 2019-05-22
  • 学习宣传宪法 弘扬法治精神 2019-05-21
  • 贸易战正式开启!商务部:美方反复无常挑起贸易战,将强有力回击![上火] 2019-05-21
  • 河北行唐警方悬赏3万通缉故意杀人嫌疑人 2019-05-21
  • 埃德华多·萨瓦林:半路分手的脸书创始人 2019-05-20
  • 学习十九大精神嵌套页面 2019-05-20
  • 状态差被郎平退货?丁霞归队仍是国内最好二传 2019-05-20
  • 勤劳只是致富的要素之一,生产力水平也是致富的要素之一。生产力水平低下导致农民勤劳却不能致富,因此,很多农民选择了进城打工。一个劳动力在刀耕火种的条件下,一年能够 2019-05-19
  • 备孕体检孕前三个月最佳 2019-05-19
  • 生发“神药”乱象:广告造假无底线 同批号多个名 2019-05-19